Las sesiones duran aprox 1 hora.

 

Son privadas 1:1 o grupo pequeño.

 

La práctica de Yoga desde tu casa es una puerta abierta al bienestar desde la comodidad de tu hogar, la magia allá donde te apetezca. Es una experiencia distinta brindándote la flexibilidad de mantener tu práctica en tu propio espacio y gestionando mejor tu tiempo. Te guío a lo largo de tu camino en Yoga y te ayudo con los ajustes necesarios en cada postura. 

 

Si necesitas sesión privada, ajusto la clase totalmente a tus necesidades, estado físico, posibles lesiones o patologías. Tenemos una entrevista previa y gratuita.

 

Además, siempre trabajamos técnicas de respiración (pranayama) y meditación guiada. Trataremos tanto el cuerpo físico (por la edad, lesiones, ganar flexibilidad y ligereza), nuestro cuerpo mental y emocional (para liberar el estrés, sufrimiento y ansiedad) y cuerpo energético (herramientas para cuidar nuestra energía de cara al mundo que nos rodea). En suma, haremos un trabajo completo y gratificante para tu salud.